Bagi umat muslim di seluruh dunia, bulan Ramadhan adalah bulan yang suci dan pada bulan tersebut diwajibkan melakukan ibadah puasa setiap harinya dari awal fajar hingga terbenamnya matahari. Selama berpuasa terjadi perubahan dalam pola makan yang dapat berpengaruh pada kesehatan gigi dan mulut. Berikut ini, Minbass kasih tau beberapa tips dan tata cara sikat gigi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut saat berpuasa.
3 Tips menjaga kesehatan mulut di bulan puasa, yaitu :
1. Pastikan asupan air putih 2-3 liter sehari
2. Sikat gigi 2 kali sehari disaat setelah sahur dan sebelum tidur
3. Bisa dibantu dengan obat kumur untuk menghindari bau mulut dan dental floss (Benang gigi) untuk membersihkan sisa makanan digigi.
Menjaga kesehatan mulut juga harus melakukan sikat gigi supaya mulut tetap sehat dan terjaga.
Berikut ini tata cara sikat gigi yang benar:
1. Pastikan ukuran sikat gigi sesuai dengan ukuran gigi kita, dimana sikat gigi tidak terlalu besar atau kecil
2. Penggunaan penggunaan pasta gigi hanya seujung sikat gigi saja / sepertiga dari sikat gigi kita
3. Melakukan sikat gigi harus satu arah, dan bagian depan dari gusi ke gigi, dibagian samping gigi bisa melakukan memutar-mutar, dan bagian dalam satu arah dari belakang ke depan. Untuk satu area dilakukan 4-8 kali setiap areanya. Jika melakukan sikat gigi buru-buru bisa menyebabkan abrasi pada gigi.
Jangan lupa informasi diatas diterapkan ya Loyals, supaya mulut dan gigi kita tetap sehat selama menjalankan puasa di bulan Ramadhan.
Menjaga kesehatan mulut dan gigi harus banget dijaga apalagi untuk kesehatan diri sendiri. Loyals bisa juga dateng untuk mengecek kesehatan gigi dan mulut ke Akila Dental di lantai LG Mall@Bassura.